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| Está chegando a hora galera... A nossa Tenda estará localizada na Área 2, no gramado ao lado da pista de Aeromodelismo. Pra quem já correu etapas anteriores, é no mesmo ponto da última corrida. Iremos recebê-los a partir de 7h (largada às 8h). No caso de dúvidas não hesite em nos ligar: Thiago Porrozzi (21) 9145-8520 e Felipe Marinho (21) 8037-2888 |
O Circuito da Praia foi idealizado para você que busca além do exercício, um ambiente agradável e descontraído. Escolhemos a Praia do Flamengo, com vista para o Pão de Açúcar e o Cristo Redentor, como cenário ideal à prática de esportes. Assim, criamos um novo conceito de atividade física, juntando um excelente atendimento a exercícios, materiais e a toda uma infraestrutura necessária para mantê-lo motivado e satisfeito.
15/09/2012
LOCALIZAÇÃO DA TENDA | CIRCUITO ADIDAS PRIMAVERA
07/09/2012
INFORMAÇÕES GERAIS (ATUALIZADAS)
Assessoria
Esportiva Circuito da Praia | Treinamento na Areia
INFORMAÇÕES BÁSICAS
Somos uma
Assessoria Esportiva voltada para o treinamento físico na areia. Desenvolvemos
diariamente um mix de atividades dinâmicas, motivantes e eficientes. Usamos o
treinamento em circuito como base dos treinos. Nele (circuito) são propostos
diversos exercícios, entre eles: exercícios aeróbicos, localizados, funcionais
e de flexibilidade. Trabalhamos também com preparação de corrida, montamos
planilhas individuais e participamos de eventos de corrida de rua. Atualmente
temos além destas atividades, mais duas aulas: Fute Treino (quarta 19h) e Local
de Abdominal (sábado 9:30).
DURAÇÃO DO TREINO
A duração
dos treinos varia de 40’ a 60’. Será proposto sempre um plano de aula diferente
por dia de treino, onde fazemos os ajustes e as orientações necessárias para
cada aluno dentro da sua capacidade e condição física.
DIAS E HORÁRIOS
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SEGUNDA
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TERÇA
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QUARTA
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QUINTA
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SEXTA
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SÁBADO
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DOMINGO
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MANHÃ
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7h às 10h
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7h às 10h
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7h às 10h
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8h às 11h
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NOITE
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17h às 20h
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17h às 20h
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17h às 20h
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17h às 20h
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O O CP poderá ser frequentado diariamente. O aluno poderá escolher um melhor
horário entre a abertura e o fechamento da assessoria para ir treinar. Ps:
Atenção ao horário de fechamento, o mesmo deverá ser respeitado (ex: se fecha
20h, é necessário chegar até 19:15 no máximo).
LOCALIZAÇÃO
Praia do
Flamengo | Na direção do Edifício 200 (passarela próxima a Rua Paissandu)
PLANOS E VALORES
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Tipo
de Plano
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Valor
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Obs
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PLANO MENSAL CIRCUITO (INDIVIDUAL)
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R$90,00
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DINHEIRO OU CHEQUE
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PLANO MENSAL CIRCUITO + PLANILHA
DE CORRIDA
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R$120,00
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1 (UMA) PLANILHA POR MÊS
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PLANO CIRCUITO AMIGO
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R$80,00
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P/ CADA (MÍNIMO 2)
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PLANO CIRCUITO AMIGO + PLANILHA DE
CORRIDA
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R$110,00
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1 (UMA PLANILHA POR MÊS)
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PLANO SÁBADO OU PLANO FUTE TREINO
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R$60,00
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04 AULAS POR MÊS
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AULA AVULSA
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R$20,00
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01 AULA (1H)
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PERSONAL
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R$50,00
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1H/ AULA
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O
pagamento deverá ser feito antecipadamente, podendo o aluno optar entre as
seguintes datas: 01/05/10/15/20/25
CONTATOS
Prof. Thiago
Porrozzi | (21) 9145-8520 / Prof. Felipe Marinho | (21) 8037-2888
SITE E REDES SOCIAIS
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