De segunda a sábado teremos aulas na parte da manhã e da noite ministradas por professores especializados no assunto.
Segue uma breve descrição das aulas:
FUTETREINO
Aula voltada para a melhora do condicionamento aeróbico e potência muscular. É formado um grupo de 10 a 15 pessoas que irão realizar uma série de exercícios e atividades com o complemento dos fundamentos do futebol. Ambos os sexos.
TRX FUNCIONALMini aula com grupos de até 6 alunos. Nesta aula serão desenvolvidos exercícios de resistência muscular localizada através de um acessório que é a nova febre mundial, o TRX. Ambos os sexos.
LOCAL EXPRESS
Esta aula foi pensada para você dar um plus no seu treinamento. Pode ser realizada antes, durante ou depois do treino principal. Saõ 15 minutos de exercícios direcionados para o abdômen e lombar (core). São formados grupos de 10 a 20 alunos. Ambos os sexos.
RUNNING CLASS
Atualmente a corrida é o esporte com maior número de praticantes no mundo. Sendo assim nada melhor do que fazê-la com o acompanhamento de profissionais específicos da atividade. Pensando em você, estamos terminando de desenvolver um projeto inovador, Running Class Outdoor. Aguarde... (previsão de início: maio 2013)
Se você ainda não é nosso aluno venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS conosco!
