Informações Gerais
Somos uma Assessoria Esportiva voltada para o treinamento físico na areia. Desenvolvemos diariamente um mix de atividades dinâmicas, motivantes e eficientes. Usamos o treinamento em circuito como base dos treinos. Nele (circuito) são propostos diversos exercícios, entre eles: exercícios aeróbicos, localizados, funcionais e de flexibilidade.
Trabalhamos também com preparação de corrida, montamos planilhas individuais e participamos de eventos de corrida de rua.
Atualmente oferecemos além destas atividades, mais cinco tipos de aulas: Pilates (1º e 3º sábado do mês), Futetreino (segunda, quarta e sexta), TRX Funcional (terça e quinta) e Local e Alongamento (2º e 4º sábado do mês) veja nossos horários na grade abaixo.
Contamos também com o serviço de Avaliação Física e Orientação Nutricional, realizado todo primeiro sábado do mês por uma Nutricionista que atende na nossa estrutura em anexo de 8h às 11h da manhã por agendamento.
Duração de Treino
A duração dos treinos varia de 45 a 60 minutos. Será proposto sempre um plano de aula diferente por dia de treino, onde fazemos os ajustes e as orientações necessárias para cada aluno dentro da sua capacidade e condição física.
Sobre a frequência
* O CP poderá ser frequentado diariamente, (limite apenas nos planos 4S e Futetreino).
* * O aluno poderá escolher um melhor horário entre a abertura e o fechamento da assessoria para ir treinar. Ps: Atenção ao horário de fechamento, o mesmo deverá ser respeitado (ex: se fecha 21h, é necessário chegar até 20:15 no máximo).
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* Não funcionamos em feriados (seja Nacional, Municipal ou Estadual).
* O pagamento deverá ser feito antecipadamente, podendo o aluno optar entre as seguintes datas: 01/05/10/15/20/25
Localização
Praia do Flamengo | Na direção do Edifício 200 (passarela próxima a Rua Paissandu)
Contatos
Sócios Diretores:
Thiago Porrozzi | (21) 9145-8520
Felipe Marinho | (21) 8037-2888
Normas e Regulamentos
* NÃO É PERMITIDO O ACOMPANHAMENTO DE CACHORRO DURANTE O PERCURSO DO CIRCUITO;
* NÃO É PERMITIDA A PERMANÊNCIA DE ANIMAIS DEBAIXO DA TENDA OU AMARRADO PRÓXIMO AO ESPAÇO DESTINADO AOS TREINOS;
* NÃO É PERMITIDO O ACOMPANHAMENTO DE CRIANÇAS NAS ATIVIDADES DESTINADAS A ADULTOS;
* FUNCIONAMOS NORMALMENTE EM DIAS CHUVOSOS, NO CASO DE IMPOSSIBILIDADE DE TREINO COMUNICAMOS VIA FACEBOOK O CANCELAMENTO DO MESMO;
* NÃO FUNCIONAMOS EM FERIADOS (NACIONAIS, ESTADUAIS OU MUNICIPAIS);
* OFERECEMOS DIARIAMENTE CERCA DE 15L DE ÁGUA COM TEMPERATURA NATURAL;
* EVITE EXCEDER 5 DIAS DE ATRASO NA SUA MENSALIDADE, NOS COMUNIQUE QUALQUER CONTRATEMPO;
* AS AULAS COLETIVAS TÊM LIMITES DE PARTICIPANTES, A LISTA SERÁ SEMPRE DISPONIBILIZADA COM UMA HORA DE ANTECEDÊNCIA NO LOCAL DA AULA;
* PROCURE CHEGAR COM PELO MENOS 45 MINUTOS DE ANTECEDÊNCIA ANTES DO HORÁRIO DE FECHAMENTO;
* NÃO HESITE EM DAR A SUA SUGESTÃO, FAZER A SUA RECLAMAÇÃO OU ATÉ MESMO UM SIMPLES ELOGIO. ALÉM DE SÓCIOS DIRETORES, THIAGO PORROZZI E FELIPE MARINHO ATUAM COMO PROFESSORES NO CP E ESTÃO DIARIAMENTE NA NOSSA ESTRUTURA A DISPOSIÇÃO PARA MAIORES ESCLARECIMENTOS.
FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA EM UM DIA E HORÁRIO DA SUA PREFERÊNCIA. NÃO PRECISA AGENDAR!
