CIRCUITO DA PRAIA | SÁBADO 01/10 | ANIVERSÁRIO 1 MÊS

Aproveite o clima agradável da primavera carioca para suar um pouquinho no Circuito da Praia. Amanhã de 8:30 até 11:30, será montado um super circuito de atividades física. Contamos com a sua presença! #aniversáriode1mês

OFERTA DE MENSALIDADE | R$39 | WWW.IMPERDIVEL.COM.BR

Galera,
aproveitem o SUPER desconto e faça sua matrícula no Circuito da Praia. Pratique atividade física em um ambiente agradável e descontraído.
http://www.imperdivel.com.br/rio-de-janeiro/

Previsão do Tempo

http://www.climatempo.com.br/previsao-do-tempo/cidade/321/riodejaneiro-rj

TREINO DE SÁBADO 17/09/2011

Prezados alunos e convidados,
amanhã teremos um belo SOL após uma semana de tempo ruím.
Venha fazer o já tradicional circuito na areia e aproveite para se divertir no slackline.

 

Não deixe de caprichar no uso do filtro solar!
#de8:30as11:30

FUNCIONAMENTO NORMAL 15/09/11

Apesar do mau tempo, o Circuito da Praia será montado normalmente hj!

TREINO CANCELADO 14/09/11

Prezados alunos,
hj em função da forte chuva NÃO haverá treino!http://www.climatempo.com.br/previsao-do-tempo/cidade/321/riodejaneiro-rj

Circuito da Praia em funcionamento. 12/09/11

TREINO 10/09/11

ATENÇÃO | Colocar o Paraquedas de Tração e sair correndo por aí, dá nisso! rs | Amanhã no Circuito da Praia vai rolar sprint com paraqueda no local certo e da forma correta | A partir de 8:30 até 11:30 | Faça a sua matrícula e aproveite os planos promocionais

FERIADO 7 DE SETEMBRO

Aproveite o feriado de 7 de setembro para treinar no Circuito da Praia.

 Funcionamento de 9h as 11h!

Espero vocês...

BENEFÍCIOS DO TREINO NA AREIA

O treinamento realizado em areia fofa é uma excelente opção para dar um plus no seu condicionamento físico, além de minimizar os riscos e a sobre-carga da corrida na esteira e no asfalto. Ainda que você não corra, realizar movimentos como deslocamentos laterais, saltos, ziguizagues contribui para a estabilidade das articulações e p/ o fortalecimento dos músculos inferiores. Tudo isso aliado a proximidade com o mar e contato direto com a natureza. Porém, alguns cuidados como proteção solar, uso de roupas claras e uma boa hidratação devem ser tomados.

Bons treinos galera!

Por Profº Thiago Porrozzi